EP07. 如何成為一個有自我價值感的人?【自我關係】

本集大綱

• 什麼是自我價值感
• 為什麼要有自我價值感? 跟戀愛有什麼關係?
• 如何培養自我價值感?前 5 Steps

1. 怎麼了解自己的真實
2. 怎麼知道自己的優點
3. 怎麼接納自己的缺點
4. 怎麼找回自己的重心
5. 怎麼創造喜歡的自己