EP17. 創造自我價值感2: 如何找出自己的優點?原來我也可以是很棒的嗎? 【自我關係】

本集大綱

• 為什麼要找到自己的優點? 跟戀愛關係有什麼關聯?

1. 唯有自己能先肯定自己，我們才不會一味的去追求別人的掌聲與肯定
2. 當我們被批判時，知道自己擅長什麼不擅長什麼，才不會過度自卑、妄自菲薄
3. 在與他人相處時，不輕易受他人影響干擾。

• 自我肯定跟關係安全感有什麼關係?!
• 自傲與自信有什麼差別?
• 問自己五個問題，找到自己的優點

#自我價值感系列👇
Step 0. 如何培養自我價值感?
Step 1. 創造自我價值感: 如何了解真實的自己?如何了解我的情緒呢?
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